我让朋友帮忙拿手机，结果她给摔坏了

如果你的朋友拒绝赔偿摔坏的手机，你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定要求她赔偿。根据《民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在此情况下，你朋友因过错导致你的手机损坏，应承担赔偿责任。你可以先尝试协商，若协商无果，则可以选择起诉要求赔偿损失。
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从法律角度，你应先与朋友沟通协商，要求她赔偿摔坏的手机。若协商无果，可收集相关证据，如手机购买凭证、损坏程度照片等，并咨询专业律师或法律机构，考虑起诉至法院要求赔偿。在诉讼过程中，应积极配合法院调查，提供必要证据，以维护自己的合法权益。
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如果手机价值不同，赔偿方式会有所不同。若手机价值较低，双方可通过协商确定赔偿金额；若手机价值较高或双方对赔偿金额有争议，可通过专业机构评估手机价值后，再根据评估结果进行赔偿。同时，也可选择起诉至法院，由法院根据具体情况判决赔偿金额。